托朋友的福今天終於有幸到space cycle體驗課程，常常在fb或Instagram上看到部落客跟網拍模特兒分享在space cycle運動的照片，身旁都是俊男美女，感覺超級時尚，根本不像健身房，所以今天我是抱著劉姥姥進大觀園的心態來上課，好興奮啊，不知道會不會遇到明星XD
Space Cycle乘地利之便，忠孝敦化捷運站出來右轉，電梯直達明曜百貨13樓，而且Space Cycle提供乾淨的毛巾、沐浴用品、瑜珈墊，連踩飛輪的球鞋都有（上過健身房就知道，拎著一雙球鞋出門多麻煩），只要人來就好，在附近上班、逛街或是跟朋友吃完飯就可以直接到這裡來減肥，是不是好貼心又方便。
一般來說體驗課只能上一堂，這次因為透過朋友預約的關係，可以上兩堂體驗課，規定是一週內上完，為了方便就兩堂排在一天內，業務說這樣會有點累，三番兩次跟我確認，可能真的很恐怖，害我也有點擔心。要去這麼時尚的地方上課，當然不能隨便穿，事前還偷偷上網看一下space Cycle的人運動都穿什麼衣服（到底是有多隆重）。
這…這是運動的地方嗎？我還以為眼花走進咖啡店，工業風裝潢、木地板、水泥牆，空氣中飄著一股淡淡的清香，這這這不是健身房啊（抱頭）。
走入Space Cycle三分鐘，我就完全可以理解為什麼會有人乖乖掏出錢來這裡運動，因為連我自己都想把口袋掏出來了，這裡給人的感覺非常舒服，好像都市中的一塊淨土，走進來整個人都放鬆了，身心靈都乘著音樂飄盪在空中，喂喂喂，我們不是要來這裡運動的嗎……
教室一共有四間，這是剛上完課的樣子，瑜珈墊不用收，會有人進來打掃順便清潔墊子，這裡的教室跟瑜珈墊都超乾淨，一點汗味也沒有，在我心中加分不少!!!
更衣室跟走道上都有置物櫃，是電子密碼鎖喔，打不開的表示有人使用中，如果不知道怎麼用，門板後有使用說明
瑜珈墊很乾淨，沒有汗味（大心），用過有味道的瑜珈墊就知道超噁的～
Space Cycle的課程主要有三大類：Cycle、Barre跟Yoga，每種課程都有分初階跟進階，今天體驗的是Space Barre(Chennie)跟Sculpt Yoga(Micky)，算是中等程度的，課程長度都是60分鐘，只有飛輪課是45分鐘。Chennie小小隻的，聲音好好聽講話很溫柔，就是標準的瑜伽老師，即使感冒了還是來上課真的很敬業。Chennie身高應該150而已吧，但是超級有力！用大腿拉彈力帶的時候看Chennie做很輕鬆，自己拉就知道根本拉不開（遜咖），而且竟然能用雙手撐起整個身體，好強＠＠，立馬變成粉絲XD。
第二堂是Micky老師，剪了一個小瓜呆頭，長得很像脆笛酥的封面男主角，講話卻很文青，有點違和啊。Sculpt Yoga的教室裡會開暖氣，大約32度左右，冬天很溫暖，夏天應該很崩潰XD，「會流很多汗喔，所以事前一定要補充大量水份，課堂中間也要記得喝水。」，過程中老師一直帶著做動作，根本沒有時間看時鐘，一轉頭才發現覺怎麼一下就快結束了！不管是Chenine的Barre還是Micky的Yoga結合了有氧跟重訓，除了消耗熱量也絕對可以達到雕塑身型的效果，畢竟現在大家講求的不只是瘦，更要瘦得好看。課堂中也搭配很多道具，像今天用到的就有彈力帶、彈力球、還有啞鈴，用到很多平常不會訓練到的肌群，音樂節奏隨著課程進行，由慢到快逐漸加強，老師會講解動作，不過因為動作有點複雜，加上搭配節拍還蠻快的，一邊要聽老師在講什麼，一邊要注意自己的重心平衡，真是考驗我的肢體協調啊XD
上完課剛好是傍晚，雲層散開後101總算露臉了，用力流汗過後俯瞰台北市感覺 超 級 爽，Space Cycle的地點實在是一百分。
整體而言這裡真的是一個很舒服、乾淨，又能夠讓人運動+放鬆的地方，收費上其實跟其他健身房不會差太多，雖然這裡沒有可以自由使用的訓練器材，像跑步機、啞鈴、壺鈴等等，但每一分付出去的錢都是值得的，話又說回來，能夠獨自堅持按表操課，每次都不斷挑戰自己極限的又有幾個人？（別騙我了！家裡的飛輪車都變成衣架了！）就健身效率而言，上團體課的確會比自己閉門造車來得快，而且課堂上的動作記熟了，回家也可以自己練習。
其實我覺得Spacy Cycle只有一個缺點，就是…附近美味的餐廳太多了！運動完怎麼能不好好吃一頓犒賞自己，馬上又補回來了啦。（不良示範，請勿模仿！！）