對於狗狗來說,什麼是有益健康的運動?What is Healthy Movement for Your Dog? From Smiling Leash

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感謝 Smiling Leash 同意翻譯與轉載

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原文出處:https://www.facebook.com/smilingleash/posts/199449088201070

對狗狗來說,什麼是有益健康的運動?

常常有人問:遛狗要遛多久?或是說,狗兒需要多少運動量🤔?這是一個重要的問題,但還有另一個問題也很重要:什麼樣的運動對狗有好處,什麼樣則對狗有害?

有助於鍛煉肌肉的步態

狗有不同的步態。從慢到快依序是 walking(慢走)、pacing、trotting(快走)和galloping(奔馳),你覺得哪一種可以鍛煉穩定身體的肌肉,並保持關節的健康呢?

令人意外的,是最慢的那種 —— walking(慢走),當狗慢走時,一次只移動一隻腳,動作節奏為 1-2-3-4(與 trotting 快走的 1-2-1-2 相反)。下次帶狗兒出去散步時,慢下腳步,試著讓狗兒慢走(walking)將有助於建立能夠維持身體健康與保持平衡的重要小肌肉!

多樣的地形和各種運動

如果可能,讓狗兒有機會在不同的路面上行走,例如樹根或草地,這樣才有機會用到經常被忽略的小肌肉們。當必須要特別精準的移動身體時,狗兒需要集中精神,練習繞弧前進跟跨越障礙物對狗兒來說也非常好。

跟其他狗玩是另一種會出現很多動作的活動,只要每隻狗兒都是放鬆且處於安全的情境下,狗兒互相玩耍並無妨。每次的互動應保持簡短愉快,在狗兒變得太累之前就喊停,因為狗兒太累時動作經常會變得粗魯,有經驗的狗通常會休息並自己喊停,但幼犬或年輕的狗狗可能會需要一些你的幫助。

那跑步(running)呢?

如果您有機會讓狗兒在安全的地方放繩,牠可能會小跑一下,通常是一兩圈,之後大多數狗兒會放慢速度嗅聞與探索。這種形態的跑跑——放繩並給予選擇——是沒有問題的,而且狗兒通常很享受。

但另外一種:跟著人或腳踏車跑,就完全不是一種好的方式,這對狗的健康有害,甚​​至可能導致或加劇行為問題❗這種跑步方式迫使狗兒進行單調的重複性運動,而且很可能導致疼痛和傷害。缺乏選擇權、壓力荷爾蒙的釋放以及可能的疼痛,都潛在性對狗兒行為產生負面的影響。

總而言之,多提供狗兒在各種地形上緩慢行走、繞弧前進、越過小障礙物的機會。如果有機會,讓他們跟其他狗兒玩一下,並自由地選擇是否要跑跑。 👍


同步放上原文讓大家參酌👇,非專業翻譯,有不達之處還請多包含。

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