膝關節手術日記（十）放下，也放過自己（含影片）

術後兩個月 影片

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站立時右腳只能點地，偶爾會抬腳跳一小段，但當下觸診並沒有摸到髕骨異位。今天洗澡時突然抬腳，之後就持續抬腳，一直到晚上出門時才把腳放下來走。

細數目前觀察到的狀況：站立時重心偏左腳，走路時屁股上下搖晃，用左腳協助右腳前進，難慢走，多快跑；開完第二次後常常伸懶腰，剛起身時行走困難。

腳的不舒適可能與久站（例如：洗澡）有關，關節被動移動沒有問題，也未摸到右膝關節異位。前幾天左髕骨跑出來，被我推回去了。

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昨天與狗朋友見面後在草地上大跑，隔天抬腳無數次，應該是說站立時右腳幾乎不在地面上，像金雞獨立一樣，只是用右腳偶爾協助平衡，走路時明顯肢體僵硬，脖子用力，肩膀上下晃動明顯。

下午散步兩度自己停下，趴在草地上休息，走著走著突然碰一聲坐在地板上（可能滑倒），偶爾會突然縮腳。在家活動量減少，玩玩具時都趴著。

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試跑水中跑步機，後腳明顯無力，有很大的進步空間。

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上次抬腳後，那幾天出門都是剛開始十分鐘走得比較差，之後就越來越好，慢慢這幾天幾乎不再抬腳，但站立時重心還是偏左，步態恢復至與術後六週差不多。

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右腿肌肉明顯萎縮，站立時右腳微抬，腳掌未完全踩地，步態還可以，起身略有困難。

洗澡需久站，會很不舒服，常常到吹水時就開始抬腳，但觸診沒有摸到異位。後半身特別是大腿內側不喜歡被觸碰。

小結：術後 6-8 周進步遲緩，8-10周有點退步甚至開始抬腳

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最近終於又有新的進展，覺得 Rainbow 能夠更自在地運用身體，外出嗅聞偶爾會出現上肢踩上台階，後腳踩在地面的動作，偶爾自發性跳上花台，開始邀跑，開始在家裡進行正常能量釋放（來回衝刺😑）。

雖然站立時還是右腳未完全踩地，右後腿肌肉萎縮，回診時林醫生也認為步態時好時壞，人生不能完美，媽媽已滿足。

開始修習 CRI 水療課程，為復健暖身。

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吃早餐時突然抬左腳甩了兩下，用手摸感覺到左髕骨往內側滑出去又自己滑回來…

天氣冷似乎右腳也比較不舒服。

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今天放繩時又抬腳了，走一走轉身後突然就抬腳，是怎樣以後都只能走直線就對了。

線上課程提到髕骨異位是游泳的禁忌症（contraindication），沒有辦法不責怪自己，是不是不游泳就不會這樣了？是不是不手術比較好？

後來才想起來，一開始根本不知道是膝關節異位，一直以為是髖關節的問題，才會選擇游泳。

無止境的自責不知道要折磨自己到什麼時候。

Rainbow 的膝關節手術日記持續更新中，不想錯過歡迎訂閱，完整的紀錄都在《兒子的病歷自己寫》。